Angstbehandling

Angst er det frie livs værste fjende, og kan være enormt invaliderende og opslidende for den ængstelige, samt virkelig hårdt for pårørende der gerne vil hjælpe og støtte, men ikke aner hvordan.

​

Angst kan ramme os alle i større eller mindre grad, og i kortere eller længere perioder.

​

Man siger at der ikke findes en større smerte, end den psykiske smerte.

​

Måske er det fordi den kan være svær at forstå, eller måske er det fordi der ikke findes en færdig behandling eller kur man kan følge, og vide at man vil få det bedre.

​

Al behandling er individuel og varierer fra menneske til menneske, afhængig af angstens ansigt og styrke.

​

Men vejen ud af angst er ved at forstå den, og ved med den forståelse, at se den i øjnene, og lære at håndtere den.

​

Flyskræk?

Det gode er, at vi kan gøre noget ved det! Download min App, og tag din private terapeut med i lufthavnen! Flyskræk er en lidt kompliceret størrelse, da den kan bestå af flere forskellige former for angst. Den kan handle om klaustrofobi, højdeskræk, tab af kontrol eller decideret dødsangst.

​

I samtaleterapien vil vi sammen finde frem til hvad der er på spil for dig, og om der eventuelt er bagvedliggende gamle mønstre eller oplevelser der muligvis styrker flyskrækken (angsten). 

Først når vi ved, erkender og accepterer hvordan vi reagerer og hvorfor, kan vi foretage de livsnødvendige ændringer, der vil kunne gøre, at vi kan gå ud i livet uden at være styret af gamle blokeringer eller traumer.

​

Hvorfor "leve med det"?

For at lindre og hele psykisk smerte, heriblandt også angst, er man nødt til at indgå i en relation til et andet menneske. Det er gennem god og tillidsfuld kontakt, at heling af livslang karakter kan skabes.

​

Gennem kontakt til en uddannet psykoterapeut der med sin viden og forståelse for medmenneskelighed kan møde dig og forstå dig, kan heling og bedring finde sted.

​

Ligegyldigt hvilken form for angst vi oplever, vil den i et eller andet omfang begrænse vores livsførelse og dermed livsglæde.

​

At leve med daglig angst, uanset hvilken form den har, er virkelig hårdt og over en lang periode kan det føre til udmattethed, nedtrykthed og måske depression.