Online flyskræk kurser -

Eksamensangst -

Terapi​

- Flyskræk-app​

Slip angsten og få dit frie liv tilbage med et af mine online flyskræk kurser, min APP eller 1:1 terapi

Se online Flyskræk kurser​

Psykoterapeut med speciale i flyskræk og eksamensangst

​Lider du af flyskræk eller eksamensangst? ​Så lad mig hjælpe dig med at komme af med din angst. Psykoterapeut Tine Rodriguez er specialist på området, og jeg ønsker at hjælpe alle klienter i og omkring København, Frederiksberg og Nordsjælland.

Jeg har en 20-årig baggrund som flyveleder samt en 4-årig godkendt uddannelse i psykoterapi. Derudover har jeg arbejdet med eksamensangst i en årrække. En blanding af disse kompetencer gør mig i stand til at hjælpe både flyskræk og eksamensangst.

Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut?

En psykolog og en psykoterapeut er tæt beslægtet.

Som psykoterapeut er jeg uddannet til at behandle via samtaleterapi, og til at hjælpe mennesker med psykiske såvel som personlige udfordringer, såsom angst.

​Jeg arbejder ud fra en gestaltterapeutisk retning, hvor man ser mennesket som en helhed, hvor krop og sind hænger sammen. Her fokuserer man på her og nu, og på de valg, vi træffer i livet.

Kontakt mig for at høre nærmere

Jeg håber, du har fået mod - og måske er blevet nysgerrig på, at høre mere om hvordan vi sammen kan arbejde med din flyskræk eller eksamensangst/præstationsangst. Hvis du mangler svar på n​o​gle spørgsmål eller ønsker at høre mere om priser, muligheder og hvad der kunne passe til dig og dit behov, så kontakt mig gerne med det samme. Så vil jeg gerne fortælle dig, hvor jeg tænker det vil være bedst for dig at starte.

Jeg kan kontaktes på telefon 61 59 09 92 eller på mail tinehoeckrodriguez@gmail.com, så vender jeg straks tilbage.​

Over 20 års erfaring med flyveledelse og flysikkerhed

Giver mig en stærk kompetence og know how
​omkring behandling af flyskræk

Effektiv behandling af eksamensangst

I samarbejde med Niels Brock har jeg hjulpet mange
​studerende med eksamensangst.

Online flyskræk kurser

Jeg har udviklet og designet 4 simple online flyskræk kurser.

- Til dig der bare ikke kan lide at flyve

- Til dig der bliver bange

- Til dig der reagerer udadvendt, måske kaster op eller besvimer.

- Til dig der har givet op, og er holdt op med at flyve pga. angst.

App

Med min App i hånden på din næste flyrejse, får du støtte og vejledning til hvordan du støtter dig selv bedst muligt.

Via lydfiler og små videoer er jeg med dig hele vejen og vil støtte og guide dig. Jeg kalder det "Tag terapeuten med i lommen".

App både til Android og IPhone. Virker offline - kan hentes i AppStore og Googleplay.

Terapi

Jeg tilbyder også 1:1 terapi, i min praksis på Frederiksberg.

Eksamensangst

​Kender du til eksamensangst og/eller præstationsangst? Så er du ikke alene!

Rigtig mange mennesker bryder sig ikke om at skulle stille sig op over for andre og lave en præsentation, og endnu værre hvis denne samtidig skal vurderes og bedømmes.

Ønsker du hjælp til bedre at kunne håndtere dette, så læse mere...

Angstbehandling

Angst er det frie livs værste fjende, og kan være enormt invaliderende og opslidende for den ængstelige, samt virkelig hårdt for pårørende der gerne vil hjælpe og støtte, men ikke aner hvordan.

Angst kan ramme os alle i større eller mindre grad, og i kortere eller længere perioder.

Man siger at der ikke findes en større smerte, end den psykiske smerte.

Måske er det fordi den kan være svær at forstå, eller måske er det fordi der ikke findes en færdig behandling eller kur man kan følge, og vide at man vil få det bedre.

Al behandling er individuel og varierer fra menneske til menneske, afhængig af angstens ansigt og styrke.

Men vejen ud af angst er ved at forstå den, og ved med den forståelse, at se den i øjnene, og lære at håndtere den.

Flyskræk?

Det gode er, at vi kan gøre noget ved det! Download min App, og tag din private terapeut med i lufthavnen! Flyskræk er en lidt kompliceret størrelse, da den kan bestå af flere forskellige former for angst. Den kan handle om klaustrofobi, højdeskræk, tab af kontrol eller decideret dødsangst.

I samtaleterapien vil vi sammen finde frem til hvad der er på spil for dig, og om der eventuelt er bagvedliggende gamle mønstre eller oplevelser der muligvis styrker flyskrækken (angsten). 

Først når vi ved, erkender og accepterer hvordan vi reagerer og hvorfor, kan vi foretage de livsnødvendige ændringer, der vil kunne gøre, at vi kan gå ud i livet uden at være styret af gamle blokeringer eller traumer.

Hvorfor "leve med det"?

For at lindre og hele psykisk smerte, heriblandt også angst, er man nødt til at indgå i en relation til et andet menneske. Det er gennem god og tillidsfuld kontakt, at heling af livslang karakter kan skabes.

Gennem kontakt til en uddannet psykoterapeut der med sin viden og forståelse for medmenneskelighed kan møde dig og forstå dig, kan heling og bedring finde sted.

Ligegyldigt hvilken form for angst vi oplever, vil den i et eller andet omfang begrænse vores livsførelse og dermed livsglæde.

At leve med daglig angst, uanset hvilken form den har, er virkelig hårdt og over en lang periode kan det føre til udmattethed, nedtrykthed og måske depression.

​Lad mig vide mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig

Jeg er med dig hele vejen til at støtte og guide dig ud af din angst!

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Jeg støtter og samarbejder med

​Er du bange for at flyve - måske kan jeg hjælpe dig?

Oplever du at det begrænser dit frie liv og vil du gerne få det bedre, så følg mit arbejde og program for behandling af flyskræk.

Exam. Psykoterapeut Tine Hoeck Rodriguez

Danasvej 4-6, 

1912 Frederiksberg
Find vej

Mobil: 61 59 09 92

Da jeg ofte har travlt, og ikke tid til at tage telefonen, læg endelig en besked, så ringer jeg tilbage.

Eller endnu bedre send mig en e-mail:

​tinehoeckrodriguez@gmail.com

Ring eller skriv

Forud for ethvert terapeutisk forløb er det vigtigt at kemien passer og forventningerne er afstemt. Det er en forudsætning at klienter altid føler sig trygge og mødt, så det har jeg stort fokus på.

Følg på sociale medier

fb​  linkedin  instagram

Åbningstid

Mandag - fredag: Efter aftale