Flyskræk er ofte noget folk der lider af det, beskæftiger sig rigtig meget med i perioden op til og under en flyrejse. Meget ofte er det bare også sådan, at så snart man er sikkert på landjorden igen, glider flyskrækken i baggrunden, og man gider ikke bruge kræfter på, at gøre noget ved den. Indtil næste gang…. hvor det hele starter forfra igen.
Denne APP er udviklet til alle, der er nervøse ved eller bange for at flyve.
App'en er ment som en støtte og hjælp både til dig omkring en aktuel flyrejse, som led i et arbejde med flyskræk, men også som en hjælp til dig for at finde dig selv i forhold til din flyskræk.
Vejen ud af flyskræk er ved, at give kroppen gentagne nye gode oplevelser. Derved kan kroppen og nervesystemet nemlig skabe nye erfaringer for, at det ikke er så farligt at flyve, og forhåbentlig begynde at reagere mindre voldsomt på dette.
Det nytter sjældent, at udsætte folk for deres angst, uden at de forstår den, og ved hvordan de kan vinde noget ved at se den i øjnene.
Jeg hører tit det gode råd “du skal bare flyve en masse gange, så går det over”, men det er nu ikke min erfaring. Jeg oplever, at det blot giver en masse dårlige oplevelser, og måske endda er med til at forstærke flyskrækken.
Det hele handler om at forstå, og kunne regulere
Det handler om at være nysgerrig på sig selv, og derved lære sig selv bedre at kende.
Gennem forståelse vil du skabe mulighed for, at give dig selv, hvis ikke en god, så i det mindste en bedre oplevelse i forbindelse med at flyve. Derpå bygges så forhåbentlig en masse bedre, og tilsidst gode oplevelser ovenpå. På den måde vendes mønsteret.
I denne App er angstbehandlingen, både teoretisk, praktisk samt viden om luftfart, flyveledelse osv. skåret ind til det mest essentielle. Man kan sagtens skrive tykke bøger om emnet, men her får du hovedpunkterne og det mest relevante, i måden jeg arbejder med flyskræk på.
Jeg har lavet App'en med et bredt perspektiv. Da vi som mennesker ikke reagerer ens, har jeg desværre ikke kunne lave et program der målrettet passer på alle. Derfor har jeg forsøgt at dække lidt det hele, men der vil formentlig være være viden du måske allerede har, eller som slet ikke vil være relevant for dig.